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ジョグと体重の記録

走るのが習慣になるともっと速く走りたくなる。

340mインターバル走

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今回は10本できた。ジョク50秒も予定通り。

ペースは3'50のつもりだったが。

もう少し早くても良いかも。

2本目のとき、左アキレス腱にやや痛み。その後はどうともなかった。庇って走ると、右のハムがつり気味。その後は平気だったけど。