ジョグと体重の記録

走るのが習慣になるともっと速く走りたくなる。

340m インターバル走

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70.4 kg

 

インターバル。つなぎは50秒

70秒に設定したが、後半は数秒遅くなった。

ガーミンの操作ミスで、記録できてないけど、10本走りました。つなぎはしんどかったら、立ち止まって休んだ。